Онлайн психолог Экзистенциальная психология. Экзистенциальная психотерапия Экзистенциальная психология и психотерапия

Жалость (как эмоция)

В дождь на остановке под скамейкой пищит совсем маленький щенок. Страшно жалко, аж горло пережимает. Знаю, что весь день эта жалость не даст мне спокойно работать. Беру щенка под мышку и волоку домой мыть, сушить, кормить, лечить, оставлять у себя или искать ему нового хозяина. Как только решение принято и начал действовать - жалость испаряется, как и не было ея. Уже не жалею, а радуюсь и планирую.

Жалость - эмоция. Она подсказывает, куда обратить свое внимание, где что недоделано. И когда ситуация исправлена - жалость становится ненужной и исчезает. Любые эмоции возникают вместо какого-то необходимого действия. Не дают человеку быть спокойным, если это действие не сделано. Им. Жалость, не влекущая за собой изменение ситуации мной - бессмысленна. Все эмоции есть способ канализации тревоги, поэтому они все - отрицательные. Но когда сделано хорошее дело и я испытываю быстрое ослабление уже ненужной отрицательной эмоции - это очень приятно. Радостно. Или как-то по-другому приятно. Называется - положительная эмоция. Положительная эмоция - ощущения тела при ослаблении эмоции отрицательной.

Раз жалко, значит НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!

Раз есть эмоции - значит надо что-то делать.